La dieta mediterránea podría combatir la disfunción eréctil
La dieta mediterránea puede ofrecer muchos beneficios al cuerpo humano, entre ellos un corazón más sano y un cerebro más activo. Pero recientemente la dieta mediterránea se muestra prometedora en hombres con disfunción eréctil.
Seguir una dieta mediterránea puede reducir el riesgo de padecer una disfunción eréctil en el futuro, según una investigación que se presentó en la reunión anual de la Sociedad Europea de Cardiología (European Society of Cardiology).
Los investigadores encontraron que la dieta mediterránea mejora la salud de los vasos sanguíneos en todo el cuerpo, también en el cuerpo del pene. Los hombres que seguían una dieta mediterránea mostraron en los resultados que tenían unos niveles más altos de testosterona, un mejor rendimiento eréctil y unas arterias más flexibles.
«Parece factible que este patrón dietético pueda mejorar la aptitud física y el rendimiento eréctil al mejorar la función de los vasos sanguíneos y limitar la reducción de la testosterona que ocurre en la mediana edad», planteó el Dr. Athanasios Angelis, de la Universidad de Atenas, el autor del estudio.
En el estudio, Angelis y sus colaboradores siguieron a 250 hombres con hipertensión y disfunción eréctil con una media de edad de 56 años. Preguntaron a estos hombres sobre su dieta y se apuntaron sus respuestas para indicar cómo seguían de forma activa la dieta mediterránea.
Esta dieta enfatiza las frutas, verduras, legumbres, granos integrales y aceite de oliva, a la que se puede añadir productos lácteos, huevos, pescado y carne de aves en cantidades bajas y moderadas, pero en la que se debe limitar el consumo de carnes rojas.
El consumo de dieta mediterránea se evaluó mediante un cuestionario. Los participantes recibieron una puntuación de 0 a 55, donde los valores más altos indicaron una mayor adherencia. La capacidad de ejercicio se midió con una prueba en cinta rodante y la testosterona a través de muestras de sangre tomadas antes de las nueve de la mañana. En cuanto a la salud vascular, se realizó una ecocardiografía para evaluar la reserva de flujo coronario.
Los expertos encontraron que los hombres con una puntuación de dieta mediterránea más alta (por encima de 29) también tenían una mayor reserva de flujo coronario y testosterona, un mejor rendimiento eréctil (puntuación de SHIM por encima de 14) y una rigidez arterial más baja. También se hallaron buenos resultados en aquellos participantes con mayor capacidad de ejercicio (por encima de 10 MET).
“Los hallazgos sugieren que la dieta mediterránea podría desempeñar un papel en el mantenimiento de varios parámetros de la salud vascular y la calidad de vida y en hombres de mediana edad con hipertensión y disfunción eréctil”, ha declarado en una nota de prensa el Dr. Athanasios, autor del estudio.
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